För dig som känner allting

Din kropp har
väntat på dig

Vackra dagböcker, affirmationskort och läkande arbetsböcker som lär ditt nervsystem hur trygghet känns. Skriv ut dem hemma eller bär dem med dig i mobilen.

Affirmationskort i handen med levande ljus
Dagböcker och kortlek med ros på träbord
Dagbok med kaffe och levande ljus på marmorbord
→Visa mig kollektionen

Du behöver inte lagas.
Du behöver känna dig trygg.

De rusande tankarna, utmattningen, domningen som kommer från ingenstans. Det är inga karaktärsfel. Det är ett nervsystem som stilla ber om att få komma hem.

och hem är närmare än du tror →Jag är redo
Osäker på var du ska börja?

Vilken dagbok kallar dig hem?

Sex varsamma frågor, en minut, och vi visar dig dagboken din kropp ber om.

→Gör quizet
Därför skapade vi detta

Skapad av två systrar
som känner igen känslan

Vi byggde The Sacred Collection kring en övertygelse: läkande verktyg ska vara lika vackra som de är varsamma. Varje dagbok är formgiven som ett föremål du vill ha på nattduksbordet, skriven med en röst som aldrig stressar dig, och grundad i kunskap om nervsystemet från många år av att hålla rum inom Innerdance.

Allt i kollektionen är digitala produkter som du skriver ut hemma. Efter köpet får du dina PDF:er direkt till din mejl, i både utskriftsvänligt A4-format och ett mobilformat att läsa och skriva i digitalt. Inga fysiska produkter skickas.

The Sacred Collection

Sju dörrar tillbaka till dig själv

Varje produkt står för sig själv. Tillsammans blir de ett komplett bibliotek för inre läkning.

Tillgänglig nu

Coming Home to Your Body

dagboken för att reglera ditt nervsystem
Hand som skriver i dagbok med guldpenna

Förstå ditt nervsystem: varsamma kunskapssidor som äntligen förklarar varför du reagerar som du gör

Dagliga och veckovisa uppföljningssidor: lägg märke till dina tillstånd, din energi och din sömn med mjuka skattningscirklar

Triggerkartläggning och kroppsskanning: möt dina reaktioner med nyfikenhet i stället för skam

Två verktygslådor för reglering och jordande övningar: vad du kan göra när du är aktiverad, och när du har stängt av

→Smakprov: 3 sidor ur dagboken →Köp nu för 70 SEK
Tillgänglig nu

50 Affirmations for Self-Love & Inner Healing

en kortlek med orden du behövde höra
Ljust vardagsrum med levande ljus

50 formgivna affirmationskort: utskrivbar kortlek i Sacred Collections stil

Mobilversion ingår: spara dem i mobilen och dra ett kort varje morgon

→Smakprov: 3 sidor ur kortleken →Köp nu för 50 SEK
Tillgänglig nu

Morning Ritual Journal

30 dagar av mjuka början
Morning Ritual Journal i morgonljus

En sida om dagen i 30 dagar: tacksamhet, intention, vad din själ behöver, och en kärleksfull handling

→Smakprov: 3 sidor ur dagboken →Köp nu för 70 SEK
Tillgänglig nu

Emotional Release Journal

låt det röra sig genom dig
Tekopp i mjuk stickad tröja

15 guidade frigörelsesessioner: vad känner jag, var känner jag det, vad vill det säga mig, vad behöver släppas

En guide till frigörelseritualen: hur du landar, sätter ord, lokaliserar, lyssnar och släpper så att varje session går djupare

→Smakprov: 3 sidor ur dagboken →Köp nu för 70 SEK
Tillgänglig nu

Sacred Feminine Journal

hon var aldrig förlorad, bara tyst
Te som hälls upp ur keramikkanna

Sex heliga områden: intuition, förkroppsligande, cykler, kreativitet, mottagande och självkänsla. Varje område inleds med en reflektion och två dagbokssidor

Ingen ordning, ingen deadline: öppna kapitlet som kallar på dig och återvänd så många gånger du behöver

→Smakprov: 3 sidor ur dagboken →Köp nu för 70 SEK
Tillgänglig nu

Energy Integration Journal

låt medicinen landa
Levande ljus och öppen dagbok

10 integrationssessioner om två uppslag: vad jag upplevde, vad som kom upp, kroppsförnimmelser, vad som vill integreras, och en plats att återvända till dagar senare

Skapad för just denna praktik: en dagbok formgiven särskilt för energiintegration

→Smakprov: 3 sidor ur dagboken →Köp nu för 70 SEK
Hela biblioteket

The Inner Healing Bundle

allt, tillsammans, för mindre  400 SEK 290 SEK
Botaniska kvistar mot beige bakgrund

Alla 6 dagböcker och kortleken med 50 affirmationer i en och samma nedladdning

6 exklusiva tacksamhetssidor: varsamma kvällsfrågor som bara finns i paketet

Utskrifts- och mobilversioner av varje produkt ingår

→Smakprov: 3 sidor ur bonusen →Ta hem paketet för 290 SEK

Om 30 dagar kan dina morgnar
kännas annorlunda.

Mjukare uppvaknanden.

En kropp du förstår.

Ord på papper i stället för tyngd i bröstet.

Det är vad varsam övning gör.

→Börja komma hem
Vanliga frågor

Innan du frågar

Vad får jag när jag köper?

En vackert formgiven PDF som du kan skriva ut hemma i A4, plus en mobilvänlig version att ha i mobilen. Direkt nedladdning, din för alltid.

Måste jag skriva ut den?

Nej. Många använder mobilversionen med en anteckningsapp eller en surfplatta och penna. Att skriva ut gör bara att den känns som ett verkligt föremål, vilket många upplever som jordande.

Är detta terapi?

Nej. Dessa dagböcker erbjuder stödjande självreflektion och ersätter inte professionell psykisk vård. De är en varsam följeslagare, inte en behandling.

Kan jag köpa dagböckerna var för sig?

Ja. Varje produkt står för sig själv. The Inner Healing Bundle ger dig helt enkelt hela biblioteket till ett snällare pris.

Ditt nervsystem lärde sig att skydda dig.
Lär det nu att vila.

→Hämta Coming Home to Your Body

Direkt nedladdning · Utskrifts- och mobilversioner · Din för alltid